カリウム

カリウムは人体に必要な主要なミネラルの一つで、電解質としての機能を持ちます。体内の水分量の調節、神経伝達のサポート、筋肉の収縮、心拍数の維持など、重要な役割を果たしています。カリウムは細胞内液の主要なカチオン（陽イオン）であり、ナトリウムと...