ビタミンB2

ビタミンB2、またはリボフラビンは、水溶性ビタミンの一つで、人体のエネルギー産生や細胞機能の維持に不可欠です。体内での主要な役割は、赤血球の形成と成長、皮膚や目の健康の維持、神経系の機能をサポートすることです。また、他のB群ビタミンの活性化...