ビタミンD

ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種で、カルシウムやリンの代謝を正常に保ち、骨の形成と維持に必要な栄養素です。ビタミンDは主に日光の紫外線によって皮膚で合成されるため、「日光ビタミン」とも呼ばれます。また、食品からの摂取も可能です。 ビタミン...