マグネシウム

マグネシウムは、体内で多くの生化学的反応を助ける重要なミネラルです。エネルギー産生、タンパク質の合成、神経伝達、筋肉の収縮などに不可欠です。体内に存在するマグネシウムの約60%は骨に、残りの大部分は筋肉と軟組織に分布しています。血液中にある...