糖質

糖質は、主にエネルギーを供給する栄養素で、体内でグルコースに分解されて利用されます。炭水化物の一種であり、シンプルな糖（単糖類、例：グルコース、フルクトース）と複雑な糖（多糖類、例：デンプン）に大きく分類されます。 糖質は、主に炭水化物の一...